Corso di Autostima & Gestione delle Emozioni

Imparando ad AMARE più profondamente TE STESSO, GODRAI maggiormente ogni aspetto della TUA esistenza!

I nostri PENSIERI creano le nostre EMOZIONI … ed esse sono costantemente presenti in ogni momento delle nostre giornate …

Capire come funziona la nostra MENTE ci permette di VIVERE più SERENAMENTE.

Il corso “AMA TE STESSO”  è un meraviglioso percorso di auto-conoscenza che si sviluppa utilizzando semplici ed efficaci strumenti di miglioramento personale, in una consecuzione di fasi teoriche ed esercizi pratici.

PARTECIPANDO A QUESTO CORSO POTRAI :

• accrescere la tua AUTOSTIMA e migliorare la QUALITA’ della TUA VITA
• sviluppare la facoltà di esprimere le tue EMOZIONI
• verificare il valore del PENSIERO POSITIVO e della CONSAPEVOLEZZA
• imparare a gestire lo STRESS efficacemente
• trasformare gli SCHEMI MENTALI “limitanti” in “potenzianti”
• apprendere l’utilizzo di tecniche di crescita personale : la VISUALIZZAZIONE CREATIVA, le AFFERMAZIONI, il lavoro alla SPECCHIO, la LEGGE di ATTRAZIONE
• acquisire tecniche utili per il BENESSERE PSICOFISICO : il rilassamento, la connessione corpo-mente e l’autoguarigione
• trovare soluzioni “ecologiche” per sfogare i SENTIMENTI REPRESSI
• (rabbia, frustrazione, tristezza, …)
• trattare temi fondamentali per l’EVOLUZIONE PERSONALE : il perdono e il bambino interiore
• analizzare e comprendere le DINAMICHE COMPORTAMENTALI familiari (che spesso si ripresentano nelle relazioni interpersonali creando difficoltà di interazione)
• riconoscere l’influenza dell’espressione verbale sulla PERCEZIONE della realtà
• potenziare le qualità di ASCOLTO ATTIVO ed EMPATIA
• vivere un’ ESPERIENZA INDIMENTICABILE che cambierà (in meglio) la tua realtà!